Анализатор тела Tanita

Анализ состава тела

Комплексный анализ организма на анализаторе тела - это отправная точка на пути к достижению вашего оптимального веса, похудению, набора веса и хорошего здоровья. Тестирование позволяет ответить на ряд вопросов о состоянии здоровья вашего организма и как следствие своевременно принять меры по устранению проблем.

Консультация проводиться индивидуально, с помощью японского анализатора тела «TANITA», на который Вы будете становиться босыми стопами. В нашем центре «Здоровья и Красоты» Вам проведёт личную консультацию специалист, занимающийся нутрициологий, вопросами сохранения здоровья и поддержания отличной физической формы. Велнес-консультант, заполняет специальный бланк, а затем подробно объясняет все показатели, которые выдал анализатор. Цель велнес-консультации - индивидуально (согласно возрасту, росту и телосложению) установить объективные параметры здоровья организма (нормальный вес, % жира и воды в организме, минерализацию костной ткани и т.п.) и помочь Вам определить реалистичную цель по коррекции этих показателей.

КАК ИЗМЕРИТЬ ОСНОВНЫЕ ПАРАМЕТРЫ ТЕЛА?

Методика расчета состава тела человека базируется на результатах медицинских исследований и научных разработок. Специальный прибор (анализатор тела Tanita) для определения состава тела способен определить необходимые параметры организма.

КАК РАБОТАЕТ ПРИБОР ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СОСТАВА ТЕЛА?

Когда Вы становитесь на платформу Прибора, монитор посылает слабые безопасные импульсы электрического тока, которые проходят через все тело. Так как мышечные ткани содержат большой объем воды, они выступают в качестве проводника электрического тока. Жировые же ткани содержат мало воды и являются объектами сопротивления электрическим импульсам. Сопротивление различных тканей организма сопоставляется с возрастом, полом и весом. На основе этих данных Прибор высчитывает основные показатели состава тела.

ТЕСТИРОВАНИЕ НА АНАЛИЗАТОРЕ "TANITA"

позволяет определить важнейшие параметры организма:

spp 15

  • Точный вес тела + идеальный вес тела
  • % подкожного жира
  • % висцерального жира тела
  • % воды (жидкости) в организме
  • Норма потребление калорий (Ккал)
  • Количество мышечной массы тела
  • Количество костной массы тела
  • Содержание кальция и минералов
  • Биологический (метаболический) возраст организма
  • Загрязнённость организма
  • Отклонения здоровья от нормы

Узнав впервые свои основные параметры организма, Вы в будущем можете отследить динамику изменения этих параметров, а следовательно, и качество похудения (худеть нужно жиром, а не водой и мышцами) или набора массы (поправляться нужно мышцами, а не жиром). К тому же, довольно часто многие бросают свои попытки по похудению или набору массы, даже не успев толком начать, так как, походив несколько недель в тренажерный зал или посидев на диете, не видят результата в зеркале. В зеркале можно и не увидеть результаты, но прибор же не обманешь. Он фиксирует малейшие изменения, что стимулирует Вас идти дальше к поставленной цели. Поэтому диагностика параметров тела просто необходима для всех людей. Ведь мы в любом возрасте можем иметь красивое тело и хорошее самочувствие.

Понимание соотношения основных параметров организма позволит поставить конкретные задачи для достижения поставленной цели по снижению и сохранению веса, а также набору мышечной массы.

ТОЧНЫЙ ВЕС ТЕЛА + ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС ТЕЛА

spp 15

Вы узнаете свой вес и индекс вашей массы тела. Индекс массы тела – это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Исходя из индивидуальных параметров организма, Прибор состава тела также способен рассчитать Ваш оптимальный вес. Оптимальный вес индивидуален – это вес, свойственный только данному человеку, исходя из основных параметров его тела. Это именно тот вес, который организму легче всего сохранять. Знание оптимального Веса поможет Вам сформировать правильную программу по изменению и сохранению веса. Изменение привычек питания и улучшение основных параметров состава тела могут помочь скорректировать вес и поддерживать результаты на протяжении длительного периода времени.

Определение диапазона оптимального веса, в пределах которого вам не грозит ожирение и связанные с ним проблемы со здоровьем (сердечно-сосудистые, диабет II типа, атеросклероз и др);

ПРОЦЕНТ ПОДКОЖНОГО ЖИРА

spp 15Прежде всего, речь идет о подкожном жире. Очень важно контролировать норму жира. Уменьшение содержания жира в организме и одновременное увеличение мышечной массы являются наглядным показателем эффективности программы физических нагрузок и рациональности снижения веса. Существует физиологическая норма жировой массы, которая необходима для здоровья и гормонального баланса в организме. Очень важно знать количество подкожного жира, так как каждый килограмм жира содержит 1,5 км дополнительных кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Избыток жира оказывает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы, к тому же избыточное содержание жира чревато повышенным накоплением токсинов и шлаков в организме, т. к. жир является шлаковым депо, и нарушением гормонального статуса, как у женщин, так и у мужчин.

Узнать рекомендуемый процент жира в организме с поправкой на возраст, Вы можете по данным Всемирной Организации Здравоохранения, Национального Института Здоровья и Российской Академии Медицинских Наук.

Женщины

Возраст
(лет)

% содержания жира в организме
Низкий Норма Высокий
до 30 16-19 20-28 29-31
31-39 17-20 21-29 30-32
40-49 18-21 22-30 31-33
50-59 19-22 23-31 32-33
от 60 20-23 24-32 33-35

Мужчины

Возраст
(лет)

% содержания жира в организме
Низкий Норма Высокий
до 30 11-13 14-20 21-23
31-39 12-14 15-21 22-24
40-49 14-16 17-23 24-26
50-59 15-17 18-24 25-27
от 60 16-18 19-25 26-28

ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ (АБДОМИНАЛЬНЫЙ) ЖИР

spp 15 Метод определения количества висцерального (внутреннего) жира в организме, которое показывает насколько этот жир опасен (или ещё нет) для вашего здоровья. Внутренний жир сосредоточен в области брюшной полости и указывает на степень ожирения внутренних органов. Во время программы снижения веса и набора мышечной массы важно контролировать динамику изменения содержания внутреннего жира. Так как этот тип жира повышает риск развития ряда заболеваний, таких как сердечно - сосудистые заболевания, сахарный диабет и т.д.

МЫШЕЧНАЯ МАССА ТЕЛА

spp 15 Мышцы играют важную роль, поскольку они выступают в качестве главного потребителя энергии и активно участвуют в расходе калорий. Чем больше физических упражнений, тем больше увеличивается мышечная масса, соответственно, повышается уровень потребляемой энергии или калорий. Увеличение мышечной массы позволяет увеличить скорость обмена веществ, что приводит к сокращению (сжиганию) избыточных жировых отложений, т.к. каждый дополнительный килограмм мышечной массы сжигает дополнительно около 30 килокалорий в день.

Для нормального функционирования мышц и всего организма необходим белок. Запасы белка в организме человека практически отсутствуют, а новые белки могут синтезироваться только двумя способами:

  • из аминокислот, поступающих с пищей;
  • из белков мышечной ткани организма.

В низкокалорийных диетах содержится мало белков, и организм вынужден расходовать собственную мышечную массу. Это ведет к тому, что Вы теряете вес, но не за счет сжигания жира, а за счет потери мышц. Тоже самое происходит при интенсивных физических нагрузках, так они требуют повышенного содержания белка в организме. Чем больше объем Вашей мускулатуры, тем больше белка вам требуется. Определить мышечную массу особенно важно, когда Вы начинаете, как снижать вес, так и набирать мышечную массу. При снижении веса – для того, чтобы процесс потери веса проходил именно за счет потери лишнего жира и поддержания мышечной массы. При наборе мышечной массы – для того, чтобы процесс набора веса проходил за счет увеличения именно сухой мышечной массы, что довольно редко бывает, так как люди пытающиеся набрать массу редко соблюдают правильное сбалансированное питание и обычно кушают все, что попало под руку и большом количестве. В результате чего набор массы идет не только за счет мышц, но и жира (и в большом количестве).

ПРОЦЕНТ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ

spp 15

Процентное содержание воды в организме – это один из ключевых показателей, молодости и хорошего самочувствия. От него также напрямую зависит, насколько Вам будет легко снижать или поддерживать вес, а также набирать мышечную массу. Примерно 50—65% веса человека составляет вода. В мышечных тканях содержание воды достигает 75%.

Потеря мышечной массы и обезвоживание – прямой путь к преждевременному старению организма.

Роль воды в организме:

  • обеспечивает средой, где протекают все биохимические реакции организма
  • регулирует температуру тела
  • несет питательные вещества, кислород, ферменты, гормоны в клетки
  • выводит токсины и продукты обмена веществ из организма
  • поддерживает нормальную работу суставов
  • обеспечивает естественную влажность кожи и других тканей и т.д.

Содержание воды в организме

Женщины Мужчины
50-60% 60-70%

При дефиците воды ухудшатся работа почек, увеличивается нагрузка на печень, организм зашлаковывается, ухудшается обмен веществ и т.д. Для успеха программы снижения веса и набора массы крайне важно привести в норму содержание воды в организме.

КОСТНАЯ МАССА ТЕЛА

spp 15 Дефицит костной массы может возникать при несбалансированном питании и недостатке физической активности. Для спортсменов особенно важно содержать костную массу в норме. В организме человека содержится более 1 кг кальция. Он придает прочность костной ткани и необходим для нормального функционирования нервной системы и мышц. При участии кальция происходит свертывание крови. Именно поэтому необходимо сбалансировано питаться и поддерживать уровень поступающего в организм кальция в норме.

Шкала костной массы тела
Источник: World Health Organization (WHO)

Норма: женщины Норма: мужчины
до 50 кг 50-75 кг от 75 кг до 65 кг 65-95 кг от 95 кг
1,95 кг 2,40 кг 2,95 кг 2,66 кг 3,29 кг 3,69 кг

Своевременная профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата предупреждает развитие заболеваний, при которых поражаются суставы и суставной аппарат - кости, хрящ и сухожилия: остеопороза, остеоартрозы и т.д.

БИОЛОГИЧЕСКИЙ (МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ) ВОЗРАСТ ОРГАНИЗМА

spp 15 Метаболический возраст определяется прибором на основе интеграции всех вышеперечисленных параметров организма и отличается от хронологического возраста. Хронологический возраст – это возраст в календарных годах. Метаболический возраст зависит от Вашего обмена веществ и общих химических процессов в организме, фактически – это возраст Вашего организма. Поэтому особенно важно следить за тем, чтобы Ваш Метаболический возраст был, по крайней мере, не выше Хронологического. Контроль метаболического возраста позволяет вовремя принять меры по его ускорению и поддерживать метаболический возраст ниже паспортного, что является залогом нормального веса и хорошего самочувствия.

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И БАЗАЛЬНЫЙ МЕТАБОЛИЗМ

spp 15 Скорость базального обмена веществ (суточный расход калорий организмом в состоянии покоя, необходимый для обеспечения жизнедеятельности). Чем выше обмен веществ, тем большее количество калорий сжигается, чем ниже, тем выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями.

Вы узнаете сколько калорий вы можете употреблять в сутки, т.е количество калорий, необходимое для жизнедеятельности, с учетом Вашей физической активности. Прибавив к этой цифре количество калорий, которые Вы тратите на повседневную деятельность, Вы вычислите общие энергетические потребности организма за сутки и с легкостью сможете решить свои задачи по снижению веса или набору мышечной массы. Оценив уровень базального метаболизма Вы с высокой точностью получаете информацию об:

  • Индивидуальной нормы углеводов (в зависимости от вашего веса, образа жизни и возраста)
  • Суточную норму употребления клетчатки (пищевые волокна)
  • Протеиновом факторае, т.е. индивидуальной нормы белка в зависимости от вашего индекса массы тела (ИМТ), роста, а также при беременности, в питании для людей разного возраста и физической нагрузки.
При обсуждении этих данных с вашим велнес-консультантом разрабатывается

ОПТИМАЛЬНАЯ ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА

с учетом коррекции привычек питания и образа жизни.

Сайт NSP Moldova - Официальный представитель Nature's Sunshine Products в Молдове

Nature's Sunshine

NSP MOLDOVA - официальный представитель Natures Sunshine в Молдове. Компания NSP на рынке Молдовы более 10 лет. Купить продукцию NSP на сайте.

Компания NSP в настоящее время признана одним из ведущих американских производителей нутрицевтиков и органической косметики. Ассортимент продукции NSP в Молдове представлены: БАДы NSP (витамины, минералы, лечебные, бады для похудения и др.), линии декоративной и органик косметики Bremani, Natria, Riptide, Tropical Mists.

Скртификаты компании NSP, купить продукцию НСП от мирового лидера Natures Sunshine Products