Vitamin D3
Витамин D3
- Необходим для развития и крепости костей, тонуса мышц
- Способствует усвоению кальция и фосфора для профилактики остеопороза
- Обеспечивает здоровье иммунной системы
- Важен для здоровья кожи, в том числе для профилактики псориаза, рака кожи
- Необходим для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета
- Улучшает здоровье мозга, настроение, повышает жизненный тонус
- Поддерживает здоровье дыхательной системы.
- Поддерживает здоровье опорно-двигательной системы
- Способствует общему оздоровлению
- Поддерживает настроение и здоровье мозга и общее состояние организма.
Витамин D3 (холекальциферол) компании Natures Sunshine Products получен в результате биотехнологического синтеза из натурального экологически чистого сырья Новой Зеландии. В качестве подсластителей добавлены маннитол, соответствующий фармацевтическим стандартам, сорбитол, ксилитол из натуральных источников, не содержащих ГМО.
Витамин D3 NSP очень высоко себя проявил при взаимодействии с другими витаминами - для поддержания костного метаболизма и здоровья опорно-двигательной системы. А именно, улучшает усвоение кальция, который поддерживает крепость костей, а также помогает поддерживать нормальный уровень кальция в крови, оказывая неоценимую поддержку сердечно-сосудистой идыхательной системе.
Препарат витамина D3 особенно важен для людей, которые находятся в группе риска (например, для пожилых людей, людей, привязанных к дому, или живущих в учреждениях долгосрочного ухода). Чтобы предотвратить дефицит, пожилым людям обычно рекомендуют принимать 600 ME ежедневно (1 таблетка). Более высокие дозы требуются редко.
Витамин D — это жирорастворимый витамин, который растворяется в жире и лучше всего всасывается при употреблении с некоторым количеством жира.
Витамин D3 | Рекомендуемая норма
Особую группу риска составляют новорожденные и грудные дети. В первые месяцы жизни ребенок активно растет и развивается, поэтому даже здоровым детям необходим дополнительный прием витамина D для профилактики рахита. Причем чаще всего, из-за дефицита витамина D у кормящей мамы, страдают дети, находящиеся на грудном вскармливании. Поэтому оптимальной профилактикой рахита будет служить грудное вскармливание в сочетании с дополнительным введением витамина D.
Специфическую профилактику рахита проводят витамином D в суточной дозе для здоровых доношенных детей 400–500 МЕ (1 табл.). Эту дозу назначают с 2 недель жизни ежедневно в период с сентября по май, а также в летние месяцы при недостаточной инсоляции. Она безопасна и не приводит к избыточному накоплению витамина D, даже если его уровень в норме. У здоровых детей, находящихся на искусственном вскармливании адаптированными молочными смесями, которые содержат витамин D, дополнительного его введения не требуется.
Очень важна обеспеченность витамином D беременных. Чаще всего достаточное его количество 600 МЕ.
Для обеспечения здоровья костной и мышечной ткани в возрасте от 19 до 65 лет рекомендуется профилактический прием препаратов витамина D в сезон низкой инсоляции – с октября по апрель. В 19–50 лет доза витамина D составляет 600 МЕ, старше 50 лет – 800–1000 МЕ/сут.
Лечебные дозы витамина D могут достигать 2000 МЕ и более, применяются для лечения серьезных дефицитных состояний и только по рекомендации специалиста.
Солнечный витамин D3
Витамин D – это нутриент, гормон и иммуномодулятор. Витамин D (кальциферол) – жирорастворимый витамин-производное дегидрохолестерола, образуется в нашем организме (в коже) под действием ультрафиолетовых солнечных лучей в виде витамина D3.
Существует, кроме того, менее активный вид этого витамина,который образуется в коже человека из растительной пищи, богатой эргостерином – D2 (эргокальциферол). Из кожи витамин D поступает в печень, где превращается в форму гормона, который регулирует гомеостаз кальция, а затем в почки. Эта активная форма витамина D вызывает в кишечнике и в почках образование специфического кальций-связывающего белка, который усиливает всасывание кальция в тонкой кишке и одновременно ускоряет его всасывание в почках, возвращая этот микроэлемент в кровь и уменьшая его потери с мочой.
Витамин D3 | Причины дефицита
Дефицит витамина D может возникать при нехватке в питании, при недостаточном его образовании в коже при действии солнечного света, при заболеваниях печени и почек. Государства нашей полосы расположены в зоне низкой инсоляции, поэтому практически все их жители входят в группу риска по дефициту витамина D.
Витамин D необходим не только для регуляции уровня кальция в крови и минеральной плотности костной ткани. Установлено, что многие органы и ткани нашего организма имеют рецепторы витамина D, а значит, витамин D воздействует не только на костную ткань, но и на многие другие органы и системы. Как гормон он также вовлечен в регулирование больше, чем 200 генов тела (организма) и имеет многофункциональное действие.
Хронический дефицит витамина D является фактором риска развития ряда тяжелых заболеваний с длительным неактивным периодом.

Витамин D3 | Опорно-двигательная система
Витамин D необходим для регуляции обмена кальция и фосфора при формировании костной ткани, зубов и для профилактики и лечения остеопороза.Увеличивает всасывание кальция и фосфора в тонком кишечнике, обратное всасывание кальция в почках.Увеличивает выработку гормона паращитовидной железы (парат-гормона) и активность клеток остеокластов, регулирующих поступление кальция в кровь при дефиците кальция крови.
Витамин D3 | Иммунная система
Для здоровья иммунной системы витамин D поддерживает врожденный и приобретенный иммунитет, влияет на функцию клеток крови лимфоцитов и активность клеток крови –макрофагов, производство факторов воспаления – цитокинов, увеличиваетпродукцию интерлейкина-1 и простагландина Е2. Участвует в синтезе собственного интерферона.Установлена иммуномодулирующая роль витамина D, он формирует противовирусный и антибактериальный иммунитет (при туберкулезе) с выработкой антител. Под влиянием витамина D происходит образование клеток крови.
Витамин D3 | Здоровье кожи
Витамин D регулирует размножение и разновидность клеток кожи и может быть использован при лечении:
- псориаза
- витилиго
- онкологии
- уменьшает риска проявлений аутоиммунных реакций.
Витамин D3 | Эндокринная система
Витамин D регулирует функцию щитовидной железы, поджелудочной железы и половых желез:
- регулирует эмбриональное развитие плода,
- регулирует сперматогенез и репродуктивную функцию
- регулирует ДНК
- снижает риск сахарного диабета 1 типа (увеличивает секрецию инсулина).
Витамин D3 | Незаменимый витамин D !!!
- Поддерживает здоровье барьерных систем - дыхательной системы и кишечника.
- Регулирует важные процессы метаболизма: синтеза АТФ для энергии, свертывания крови, детоксикации этанола и др.
- Осуществляет профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, развития рассеянного склероза.
- Осуществляет профилактику опухолевых заболеваний: толстой кишки, почек, яичников, молочной и предстательной железы.
- Исследования показали, что при недостатке витамина D могут наблюдаться ухудшение памяти, бессонница, нестабильность настроения.
- Для детей дефицит витамина D — это основная причина развития рахита у детей. Обнаружено, что избыточный вес во время беременности приводит к дефициту витамина D у матери и ребёнка в течение всей жизни.

Источники Витамина D
В продуктах питания содержание витамина D недостаточное. При обычном питании в наш организм с пищей поступает около 0,7-5,4 мкг витамина D в сутки, что явно недостаточно для поддержания нормальной обеспеченности.
Поступление его может быть увеличено до 10 мкг за счет включения в питание продуктов, богатых витамином D:
- рыбий жир из печени трески (250 мкг/100 г),
- печень трески (100 мкг/100 г),
- жирная сельдь (22,5 мкг/100 г),
- яичный желток и мясо (2,0 мкг/100 г),
- говяжья печень и сливочное масло – (1,3-1,5 мкг/100 г).
Однако, проблема в том, что Витамин D3 из пищи усваивается примерно на 50%. Усвоение витамина D2 ниже, но этот растительный витамин является любимым в рационе вегетарианцев.
Поэтому среднее потребление из пищи витамина D взрослыми людьми должно быть на уровне 2000 МЕ (50 мкг) в день при обычном образе жизни и 4000 МЕ (100 мкг) в день для людей группы риска (больные хроническими заболеваниями). А в большинстве поливитаминных препаратов содержание витамина D колеблется от 2,5 до 10 мкг, что не обеспечивает физиологическую потребность. Поэтому мы рекомендуем принимать витамин D дополнительно.
